Книги, здоров'я і спорт

190 грн

195 грн

Книга "Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник" Vivat (258297752)

Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими. Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити_x000D_ щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни.

-2%

290 грн

295 грн

Акція:10:12:37

Книга "У гармонії з тілом. Про менструацію та дорослішання" Vivat (256680100)

Одного дня це трапляється. Раптом почуваєшся зовсім розгубленою. У твоєму житті з’явилася вона — менструація. Здається, ти вже десь чула про цей особливий процес жіночого організму. Але детально розпитати в мами соромилася, гугл видав купу неперевірених фактів, а подружки й самі трохи ошелешені інакшістю своїх тіл. Добре, що відповіді на головні запитання про дорослішання є в цій книжці. Вона пояснить тобі все, що варто знати про зміни в організмі. І те, як прийняти їх, бути впевненою, добре почуватися та жити в гармонії з тілом._x000D_ Найважливіша книжка для тих, хто тільки починає дорослішати, і тих, хто має справу з місячними вже декілька років.

83 грн

88 грн

Книга "Прислухайтесь до свого організму вплив крихітних мікробів" Vivat (256680167)

Скільки мікробів усередині нас? _x000D_ Ви складаєтеся приблизно з 10 трильйонів _x000D_ людських клітин, але всередині та на поверхні _x000D_ вашого тіла живе близько сотні трильйонів клітин мікробів. Це означає, що ви — це здебільшого не ви. Чому б ваш лікар захотів дізнатися більше про ваш мікробіом? Тому що з’являються нові дослідження, які вказують на раніше невідомий зв’язок між нашими мікробами й численними захворюваннями людини, зокрема ожирінням, артритом, аутизмом і депресією. Із розумінням такого зв’язку для нас починають жевріти перспективи майбутнього лікування. А на наш мікробіом впливає майже все: ліки, режим _x000D_ харчування, те, чи ви найстарша дитина у батьків, скільки у вас сексуальних партнерів тощо

350 грн

355 грн

Книга "Інгредієнти. Справжній склад того, що ми їмо й наносимо на шкіру" Vivat (257087171)

Чи справді продукти з барвниками та консервантами підштовхують нас до могили? Чи може кава спричинити якісь захворювання? Великий термін придатності у продуктів — це добре чи погано? Скільки треба використовувати сонцезахисного крему, щоб він приніс користь, а не шкоду? Кваліфікований хімік і популяризатор ненудної науки Джордж Зайдан пропонує цікавезне дослідження: що ми їмо, п’ємо, чим дихаємо і як найрізноманітніші речовини (від кофеїну до ГМО) впливають на організм. Джордж Зайдан — науковець-хімік, телеведучий і вебведучий, що написав і озвучив кілька вірусних відео TED-Ed. Він створив вебсайт National Geographic’s Ingredients, а та- кож керував вебсайтом MIT’s Science Out Loud. Його роботи були представлені в The New York Times, Forbes, The Boston Globe, National Geographic Magazine, Science тощо. Нині Джордж Зайдан є виконавчим продюсером в Американському хімічному товаристві.

-25%

50 грн

55 грн

Дитячий подарунковий набір Лист до святого Миколая Vivat (266141337)

День святого Миколая-одне з найулюбленіших свят в році,коли діти з надією загадують бажання та чекають подарунки вранці._x000D_ Щоб створити по-справжньому чарівну атмосферу та організувати цікаве дозвілля,запропонуйте дитині написати лист святому Миколаю,в якому вона розповість про свої думки та мрії._x000D_ Але листи не повинні залишатися без відповіді,тому в наборі ви знайдете спеціальний аркуш та конверт від самого святого Миколая!Проявіть фантазію та креативність,подумайте про те,що ви хотіли б розповісти дитині,якими мудрими думками готові поділитися.Оформлену відповідь вручіть разом з іншими подарунками,приготовленими на честь Дня святого Миколая.

-6%

-13%

159 грн

183 грн

Акція:4 дні 10:12:37

Книжка COLOR ZEN. Мандала (9789669828149) Vivat (258357877)

0 U0793505 Жанр: дозвілля та хобі Мова: українська Обкладинка: м'яка Ілюстрації: чорно-білі, кольорові Рік видання: 2022 ISBN: 978-966-982-814-9 Кількість сторінок: 48 Формат книги: 160 х 2 : COLOR ZEN. Мандала Гарантія, міс: 0 Бренд: Vivat Втекти від сірих буднів? Хочете зануритися в чарівний, принадний, сповнений кольорів світ? Прагнете поставити на паузу все навколо, щоб поновити сили? Тоді хапайте маркери, олівці, кольорові лайнери і поринайте у світ візерунків, що дарує спокій, гармонію та натхнення. Серія «Сяйливі кольори дзен» має чотири фантастичні книжки: «Японія», «Мандалі», «Ловець снів», «Казкова країна». Вибирайте історію, світ якої прагнете розмалювати, та не стримуйте фантазії. З цим блокнотом ви забудете про стрес і вигорання. Відпочиньте тілом і думками за цікавим творчим процесом та віднайдіть власний дзен, розфарбовуючи світ сяйливими барвами.

-13%

502 грн

579 грн

Акція:4 дні 10:12:37

Книга Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс та контрацепцію - Наталя Сіліна (9789669827531) Vivat (258356081)

0 U0791203 Жанр: медицина та здоров'я Автор: Наталя Сіліна Мова: українська Обкладинка: тверда Ілюстрації: кольорові Рік видання: 2022 ISBN: 978-966-982-753-1 Кількість сторінок: 352 Формат книги: 155 х 2 : Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс та контр Гарантія, міс: 0 Бренд: Vivat Наталя Сiлiна — кандидатка медичних наук, лікарка вищої категорії, основниця і головна лікарка медичного центру «Lior», основниця освітнього проекту «Dr.Silina. Школа жіночого здоров'я», членкиня міжнародного товариства гінекологів-ендокринологів та Європейського товариства репродуктологів та ембріологів, експертка із сексуального освіти UNFPA та UNICEF. Міфі й упередження, хибна самодіагностика та надумані комплекси — ваші спільні з лікарем вороги. Час поговорити про нашу фізіологію відверто та професійно: про симфонію жіночих гормонів у періоди полового дозрівання чи менопаузи; про застарілі та новітні засоби контрацепції; про вагітність, так, навіть із аномаліями матки!. Це видання не замінить гінекологічного огляду та консультації фахівця — воно призване навчити жінок піклуватися про своє здоров'я. Забудьте, як давню давнину, годинник, коли ви панікували, залишившись наодинці із запитаннями, чи в змозі зачати й виносити дитину, чи справді клімакс — це страшно, чому секс більше не задовольняє і до чого тут синдром «сухої вагіні». Щаслива жінка здорова й знана. І кожен розділ наближатиме вас до цього стану.

-13%

229 грн

264 грн

Акція:4 дні 10:12:37

Книга Фуагре та Жозефіна. Секрет імператора - Максим Долинний (9786176909293) Vivat (258356097)

0 U0791013 Жанр: дозвілля та творчість дітей Автор: Максим Долинний Художник-ілюстратор: Максим Долинний Вік: 6 років , 7 років , 8 років , 4 роки , 3.5 роки , 3 роки , 5 років Мова: українська Обкладинка: тверда Ілюмагації : крейдована Рік видання: 2017 ISBN: 978-617-690-929-3 Кількість сторінок: 24 Формат книги: 275 x 355 мм Вага: 710 г Виробник: Vivat Модель: Фуагре та Жозефіна. Секрет імператора - Максим Дол Гарантія, міс: 0 Бренд: Vivat У Парижському музеї розгорівся скандал: вкрадено цінний експонат. Знаменитий детектив Фуагре та його вірний собака Жозефіна виходять на слід злочинця. Пройди лабіринті і дізнаєшся секрет імператора!

-13%

447 грн

515 грн

Акція:4 дні 10:12:37

Книга Від учора. Світло в кінці операційної - Данило Сафронов (9789669827913) Vivat (258357758)

0 U0791701 Жанр: медицина та здоров'я Автор: Данило Сафронов Мова: українська Обкладинка: тверда Ілюстрації: чорно-білі Рік видання: 2022 ISBN: 978-966-982-791-3 Кількість сторінок: 256 Формат книги: 130 350 г Виробник Vivat Модель: Від учора. Світло в кінці операційної - Данило Саф Гарантія, міс: 0 Бренд: Vivat Тридцять вісім захоплюючих історій, яких вистачило б на кілька сезонів популярного телешоу про будні лікарів. Тридцять вісім епізодів з життя, де кожен персонаж і шкірна ситуація так само неповторні і непрості, як і близькі нам усім. Операційні, морги, місця злочинів, кухні хрущівок, берег моря, лінія фронту чи підвіконня з краєвидом на весняну грозу — комусь звичні, комусь не дуже локації, куди наводити нас автор. На тлі справжніх людських драм, горя, безвиході й медичних вироків дуже виразно постає життєствердна сповідь одного хірурга, сповнена любові до людей і своєї справи і делікатно присмачена лірикою та здоровим почуттям гумору. Про автора Данило Сафронов — хірург, багато років оперував потерпілих із політравмою; лікар вищої категорії; кандидат медичних наук. Не варто думати, що збірка новелів «Від учора» — спроба перегорнути сторінку біографії, адже і Михайло Булгаков, і Антон Чехов починали писати, не припиняючи практикувати.

-13%

357 грн

412 грн

Акція:4 дні 10:12:37

Книга Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини - Майкл Мозлі (9789669822703) Vivat (258357839)

0 U0791206 Жанр: здорове живлення Автор: Майкл Мозлі Перекладач: Анна Цвіра Мова: українська Обкладинка: тверда Ілюстрації: немає ілюстрацій Папір: офсетний Рік видання: 2020 ISBN: 978-966-982-270-4 х 205 мм Вага: 315 г Виробник Vivat Модель: Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини Гарантія, міс: 0 Бренд: Vivat Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «інший мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки мозок кишки. Кишківник не вміє розв'язувати геометричних завдань і не переймається налогами, натомість регулює травлення та нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що відбувається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання і сприятимуть похудненню. Розкаже, як плекати «хороших» бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишківника, та як боротися з «поганцями», що викликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книжки ви знайдете рецепти від дієтологіні Тані Боровські та лікарки загальної практики Клер Бейлі — весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника та покращити загальний фізичний стан.

-13%

384 грн

442 грн

Акція:4 дні 10:12:37

Книга Гучніше Як створювати круті підкасті - Ерік Нюзум (9789669826930) Vivat (258356095)

290 U0790350 Жанр: блоги та блогінг Автор: Ерік Нюзум Перекладач: Ганна Пшенічна Мова: українська Обкладинка: тверда Ілюстрації: немає ілюстрацій Папір: офсетний Рік видання: 2022 ISBN: 978-966-982 150 х 205 мм Вага: 440 г Виробник: Vivat Модель: Гучніше Як створювати круті підкасті - Ерік Нюзум Гарантія, міс: 0 Бренд: Vivat Від автора, чиї підкасті лідирують у тематичних чартах і завантажуються сотні мільйонів разів Навчіться розповідати так, щоб у ! Завдяки цим порадам вам гарантовано зріст кількості підписників! Про автора Ерік Нюзум — медіаконсультант та автор підкастів, які від 2005 року регулярно посідають перші місця у тематичних чартах та списках підкастів року, здобувають нагороди та визнання слухачів, які завантажують їх сотні мільйонів разів. Еріка вважають провідним консультантом з питань творчої стратегії в індустрії підкастів, аудіо, радіо та інших розваг, ґрунтованих на усному мовленні. Своєї години він очолював роботу з подкастами та оригінальними програмами на NPR та в компанії Audible (у складі Amazon). Нагороджений Національною премією Едварда Р. Марроу. Анотація «Такий подкаст учора трапився – вогонь. 100% підписка та донат». Хочете, щоб це стосувалося вас та ваших аудіоісторій? Тисячі фоловерів-слухачів, підтримка патронів та найголовніше — тобі слухають, роззявивши рота. Ветеран індустрії підкастів у цій книжці дає багато крутих дієвих порад та інсайтів. Ерік Нюзум знає, як зробити аудіоісторію унікальною, такою, що виділити ваш канал у бурхливому потоці інших підкаст-платформ. Яку розповідь вибрати та як її виразно подати, де шукати свою аудиторію, як навчитися мислити як підписники, як сприймати критику, забути про слова-паразити та нудні клішовані штампи… Автор точно знає, як створити крутий подкаст. Тепер вашу аудіоісторію гідно захочеться ввімкнути гучніше!

350 грн

Наша дівчинка. Перші досягнення та рекорди крихітки Vivat (288175010)

Поява маляти — це найзворушливіша і найдовгоочікуваніша подія в родині. Хіба ви не хотіли б залишити її у пам’яті назавжди? У цьому вам допоможе альбом. Тіль- ки уявіть, як через декілька років ви всією сім’єю переглядатимете знімки — перший день вдома і перше купання донечки, її перший Новий рік і перші успіхи... Відбиток маленької долоньки, кумедні слівця — альбом допоможе вам зберегти кожну хвилинку дитинства найдорожчої для вас людини. Запевняємо, завдяки цьому альбому ваша крихітка залишиться з вами навіть тоді, коли сама стане мамою! - тверда обкладинка, кільк.стор. - 32, рік - 2024

350 грн

Наш хлопчик. Перші досягнення та рекорди малюка Vivat (288175009)

Поява маляти — це найзворушливіша і найдовгоочікуваніша подія в родині. Хіба ви не хотіли б залишити її у пам’яті назавжди? У цьому вам допоможе альбом. Тільки уявіть, як через декілька років ви всією сім’єю переглядатимете знімки — перший день вдома і перше купання сина, його перший Новий рік і перші успіхи... Відбиток маленької долоньки, кумедні слівця — альбом допоможе вам зберегти кожну хвилинку дитинства найдорожчої для вас людини. Запевняємо, завдяки цьому альбому ваш малюк залишиться з вами навіть тоді, коли сам стане батьком!- тверда обкладинка, кільк.стор. - 32, рік - 2024

115 грн

120 грн

Книга "COLOR ZEN. Японія" Vivat (253927182)

Втекти від сірих буднів? Хочете зануритися в чарівний, принадний, сповнений кольорів світ? Прагнете поставити на паузу все довкола, щоб поновити сили? Тоді хапайте маркери, олівці, кольорові лайнери й поринайте у всесвіт візерунків, що дарує спокій, гармонію та натхнення. У серії «Сяйливі кольори дзен» чотири фантастичні книжки: «Японія», «Мандали», «Ловець снів», «Казкова країна». Обирайте історію, світ якої прагнете розмалювати, та не стримуйте фантазії. Із цим блокнотом ви забудете про стрес і вигорання. Відпочиньте тілом і думками за цікавим творчим процесом та віднайдіть власний дзен, розфарбовуючи світ сяйливими барвами.

115 грн

120 грн

Книга "COLOR ZEN. Чарівна країна" Vivat (253927183)

Втекти від сірих буднів? Хочете зануритися в чарівний, принадний, сповнений кольорів світ? Прагнете поставити на паузу все довкола, щоб поновити сили? Тоді хапайте маркери, олівці, кольорові лайнери й поринайте у всесвіт візерунків, що дарує спокій, гармонію та натхнення. У серії «Сяйливі кольори дзен» чотири фантастичні книжки: «Японія», «Мандали», «Ловець снів», «Казкова країна». Обирайте історію, світ якої прагнете розмалювати, та не стримуйте фантазії. Із цим блокнотом ви забудете про стрес і вигорання. Відпочиньте тілом і думками за цікавим творчим процесом та віднайдіть власний дзен, розфарбовуючи світ сяйливими барвами.

ДОПОМОГА

Доставка

Kasta Black

Бренди